pissenlit EFGM BIO

Nom de la plante

Pissenlit, Dent de lion, Dent-de-lion, dandelion (anglais)

Dénomination latine internationale

Taraxacum officinale Weber = Taraxacum dens leonis Desf.

Famille botanique

Asteraceae

Description et habitat

• Plante herbacée vivace à forte racine pivotante
• Feuilles basilaires disposées en rosette et profondément divisées en lobes inégaux triangulaires et crochus
• Tiges creuses, capitules solitaires de fleurs jaunes d’or, toutes ligulées
• Akènes surmontés de fines aigrettes soyeuses
• Commun dans les prairies et les champs humides

Histoire et tradition

• Les feuilles donnent de très bonnes salades de printemps
• En médecine traditionnelle, employé dans l’énurésie nocturne contrairement à son effet diurétique
• L'amertume est le fait de l'activité des lactones sesquiterpéniques

Parties utilisées

• Racine récoltée en automne

Indications**

• Prévention des lithiases biliaires
• Stimulation enzymatique du foie et des reins
• Cholécystopathie
• Insuffisance de digestion des lipides
• Goutte, maladies rhumatismales
• Eczéma et maladies de peau
• En homéopathie :
  • Langue dépapillée « en carte de géographie », ictère ou subictère

Propriétés de la plante **

• Cholérétique et cholagogue, eupeptique
• Orexigène, augmente la sécrétion gastrique
• Diurétique  même par les feuilles et par l'inuline, entraine une baisse de poids , anti-obésité par inhibition de la lipase pancréatique 
• Laxatif doux, “dépuratif”, prébiotique
• Détoxifiant, induit les enzymes de phase 2, augmentation spectaculaire (244% du contrôle) dans l'activité de l'enzyme détoxifiante de phase II UDP-glucuronosyl transférase chez le rat 
• Hypolipidémiant, antioxydant, protège du stress oxydatif responsable d’athérosclérose 
• Anti-inflammatoire, anti-oxydant , anti-carcinogénique, analgésique, anti-hyperglycémique, anti-coagulant 
• Immunostimulant, induit la migration des neutrophiles, la prolifération des lymphocytes spléniques et la phagocytose , la production d’oxyde nitrique (NO) 
• Cytotoxique sur cellules de cancer du foie Hep G2 , et sur cellules de cancer de prostate et du sein MCF-7/AZ 
• Anti-angiogénique, anti-inflammatoire, activité anti-nociceptive par inhibition de la production du NO et de l’expression de la COX-2 
• Antidiabétique modéré 
• Protecteur vis-à-vis de certaines pancréatites 
• Propriétés anti-HIV prometteuses 
• Les fleurs sont puissamment anti-oxydantes vis-à-vis des espèces réactives de l’oxygène et de l’oxyde nitrique 
• Riche en inuline comme la Chicorée Cichorium intybus, autre Asteraceae

Composants principaux de la plante

• Fructose, teneur maximale au printemps (18 %)
• Inuline, teneur maximale en automne (40 %) avec protéines de réserve 
• Lactones sesquiterpéniques autrefois appelées “taraxacine”
  • Germacranolides : glucopyranosides, acide taraxinique, acide dihydrotaraxinique, taraxacoside
  • Eudesmanolides : tétrahydroridentine B, taraxacolide-glucopyranoside
• Alcools triterpéniques pentacycliques : taraxastérol = alpha-lactucérol, pseudotaraxastérol = isolactucérol, arnidiol, faradiol, béta-amyrine, cycloarténol
• Flavonoïdes : lutéoloside, cosmosioside, glucosides d’apigénine, de quercétol, lutéoline-rutinoside
• Stérols : sitostérol, stigmastérol, (taraxastérol et pseudotaraxastérol)
• Acides phénoliques : acide caféique, acide p-coumarique, acide férulique, acide protocatéchique, acide para-hydroxyphénylacétique, acide para-hydroxybenzoïque, acide cichorique, isomères de l'acide caffeoylquinique 
• Coumarines : scopolétol, esculétol, ombelliférone
• Potassium (4,5 % dans la plante entière, 2,5 % dans la racine)
• Vitamine C et béta-carotène dans les feuilles
  • La teneur en métaux lourds est très dépendante de la région d'origine 

Mode d'action connu ou présumé

• L’inuline est un diurétique osmotique : filtrée par le glomérule rénal, elle augmente la pression osmotique du liquide tubulaire
• Les lactones sesquiterpéniques sont les “principes amers” d’autrefois, elles possèdent une action de stimulation enzymatique hépatique et rénale

Formulations usuelles

• Décoction de racines de pissenlit :
  • Racine de pissenlit (Taraxacum dens leonis) : deux cuillerées à soupe pour un litre d'eau. Bouillir quelques minutes, infuser 1/2 heure. Boire un litre par jour, 10 jours par mois.

Réglementation

• Pharmacopée Française liste A (racine, feuille, partie aérienne)

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

• Pas de toxicité connue
• Interaction avec les cytochromes P450, diminution de l'activité du CYP1A2 et du CYP2E dans les microsomes hépatiques des rats recevant du pissenlit, aucune altération observée dans les activités du CYP2D et du CYP3A
• Contre-indications : grossesse, allaitement, maladies cardiaques et rénales, risque d'hypokaliémie si usage au long cours (faire des cures discontinues)

**Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie.On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
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-  "L'aromathérapie exactement" par Pierre Franchomme Broché
- "Traité de phytothérapie clinique" de Christian Duraffourd, Jean-Claude Lapraz
- " Traité pratique de phytothérapie " de Jean-Michel Morel
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- " La Gemmothérapie : Médecine des bourgeons " de Philippe Andrianne
- " La Spagythérapie " de Ceron Toni 
- " Les huiles de fleurs solarisées " docteur Claudine LUU