Menthe poivré EFGM BIO

Nom de la plante

Menthe poivrée, peppermint (anglais)

Dénomination latine internationale

Mentha x piperita L. (Mentha piperita)

Famille botanique

Lamiaceae

Description et habitat

• Plante vivace par son rhizome, très aromatique, aux tiges de section carrée, feuilles opposées sombres, 80 cm de hauteur, à odeur très caractéristique de menthol lorsqu'elles sont froissées. Elles sont recouvertes de gros poils sécréteurs d'huile essentielle
• Cultivée en Europe, Asie, Amérique du Nord

Histoire et tradition

• On a trouvé des feuilles de menthe séchées dans des pyramides du I° millénaire av J-C
• Prisée par les Grecs et les Romains
• La Menthe poivrée est en fait un hybride de la Menthe aquatique (Mentha aquatica) et de la Menthe verte ou douce Mentha spicata L. = Mentha viridis (L.) L.

Parties utilisées

• Parties aériennes
• Huile essentielle de feuilles

Indications de la plante entière **

• Nausées, reflux gastro-œsophagien, aérogastrie, mal des transports
• Colopathies, colites spasmodiques, spasmes digestifs, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable
• Lithiases urinaires
• Migraines : application sur le front, le lobe des oreilles les tempes et la nuque répété ttes les 5 minutes, entraine une amélioration dans 95 % des cas
• Rhinites allergiques 
• Hirsutisme féminin (?) la consommation prolongée de menthe peut diminuer le taux de testostérone

Propriétés de la plante **

• Décontracturant musculaire, antispasmodique et relaxant des muscles lisses intestinaux
• Antalgique par l'extrait aqueux et effet anesthésiant au niveau du système nerveux central et périphérique 
• Neuroprotecteur, effet antidépresseur par effet IMAO et affinité avec le le GABA-A, inhibition de l'acétylcholinestérase (Mentha x piperita et Mentha aquatica) 
• Stimule la sécrétion biliaire et les autres sécrétions digestives, facilite l’expulsion des gaz, diaphorétique
• Anti-ulcéreux 
• Antiseptique
• Antivirale 
• Anti-oxydant et anti-radicalaire par l’ériocitrine 
• Antitumorale , protecteur vis-à-vis de la carcinogenèse et la mutagenèse induits par le benzopyrène 
• Anti-histaminique, antiallergénique
• Immunomodulateur
• Agent potentiel de chimioprévention et de radioprotection 
• La consommation prolongée de menthe peut diminuer le taux de testostérone et augmenter FSH et LH
• Huile essentielle analgésique, anti-migraineuse
• La piperitone oxyde de Mentha x villosa est fortement antihypertensive

Composants principaux de la plante

• Huile essentielle (1 à 3 % = peppermint oil) à menthol (35 à 55 %), menthone (10 à 40 %), acétate de menthyle, isomenthone, néomenthol, pulégone, pipéritone
• Flavonoïdes : lutéoline, menthoside, ériocitrine, lutéoline-7-O-rutinoside, diosmine, hespéridine, narirutine, isorhoifoline
• Acides phénoliques : acide rosmarinique et acide caféique
• Phénols
• Triterpènes
• Caroténoïdes

Mode d'action connu ou présumé

• Parasympatholytique faible (?)
• Le menthol et l’huile essentielle de menthe possèdent une activité antiplasmidique considérable chez Escherichia coli 

Formulations usuelles

• Feuilles de menthe poivrée : 20 grammes pour 1/2 litre d'eau frémissante, infuser 10 minutes. À boire dans la journée

Réglementation

• Pharmacopée Française liste A (feuille, sommité fleurie)
• Activité reconnue par la Commission E allemande
• Norme ISO NF T 75-210 (huile essentielle de menthe poivrée)
• L'huile essentielle de menthe poivrée est considérée comme sécuritaire pour l’ingestion par la FDA (Food and Drug Administration)
  • Elle est classée GRAS (Generally Regarded As Safe) et FA (FDA‑Approved Food Additive), c'est-à-dire additif alimentaire approuvé par la FDA

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

• HE neurotoxique à hautes doses pour les enfants (attention, pas avant 30 mois, respecter plutôt 5 à 6 ans)
• Elle peut entraîner un spasme bronchique chez les jeunes enfants
• Interdite chez les femmes enceintes et les enfants
• 2 grammes d’huile essentielle de menthe poivrée conduisent à l’abolition des réflexes et à une paralysie bulbaire
• Peut entraîner céphalées, bradycardie, tremblements, ataxie, insomnies
• Allergies possibles au menthol

**Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie.On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
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-  "L'aromathérapie exactement" par Pierre Franchomme Broché
- "Traité de phytothérapie clinique" de Christian Duraffourd, Jean-Claude Lapraz
- " Traité pratique de phytothérapie " de Jean-Michel Morel
- " phytembryothérapie - L'embryon de la gemmothérapie " de Dr. Frank Ledoux & Gérard Guéniot
- " La Gemmothérapie : Médecine des bourgeons " de Philippe Andrianne
- " La Spagythérapie " de Ceron Toni 
- " Les huiles de fleurs solarisées " docteur Claudine LUU