Mélisse EFGM BIO

Nom de la plante

Dénomination latine internationale

Famille botanique

Description et habitat

• Plante herbacée de 30 à 80 cm parfois spontanée dans les lieux frais et ombragés, cultivée dans toute l’Europe
• Feuilles ovales, vert foncé, gaufrées, et crénelées, d'odeur citronnée très agréable
• Fleurs en cyme axillaire à corolle blanche parfois maculée de rose

Histoire et tradition

• La mélisse a été utilisée depuis Hippocrate (IV° siècle avant JC) et Théophraste (III° siècle avant JC) , puis par Paracelse (XV° siècle après JC)
• Son nom proviendrait du latin "melissophyllon", provenant lui-même du grec "phyllon" (feuille) et "melissa" (abeille), car c'est une plante très mellifère 
• Elle fut utilisée dans les chagrins (pour chasser les idées noires) et comme cordial (boisson destinée à stimuler le fonctionnement du cœur)
• On retrouve cet usage dans les liqueurs des moines de la Chartreuse, des Carmes, et des Bénédictins

Parties utilisées

• Feuille séchée et tige feuillée
• Huile essentielle distillée à partir des feuilles

Indications**

• Troubles gastro-intestinaux fonctionnels
• Nervosité, insomnies, anxiété, études cliniques démonstratives
• Dysménorrhées et syndrome prémenstruel
• Problèmes cardiaques d’origine psycho-végétative
• Douleurs biliaires
• Dyskinésie hypertonique
• Hystérie
• Dépression nerveuse

Propriétés**

• Sédative, diminue le stress
• Spasmolytique
• Cholérétique
• Anti-ulcéreux
• Antivirale (antiherpétique) et bactéricide
• Anti-oxydante
• Les feuilles de Mélisse, outre leurs propriétés antispasmodiques et stimulantes digestives, exercent une action sédative
  • Cet effet tranquillisant est comparable à celui obtenu avec les benzodiazépines
• Anxiolytique
• Réduit l'agitation des malades atteints de maladie d'Alzheimer
• Melissa officinalis favorise le sommeil dans les cas d'insomnies d'endormissement, ainsi que dans le sevrage aux benzodiazépines
• Vraisemblablement anti-dépressive, améliore l'humeur et les performances cognitives
• Peut interférer avec le fonctionnement thyroïdien, diminue la liaison de la TSH avec son récepteur

Composants principaux de la plante

• Huile essentielle (0,05 - 0,3 %) à 50 % de citrals (mélange de géranial et néral) et citronnellal (arôme de citron)
• Hétérosides monoterpéniques
• Acide rosmarinique 4 % (appelé "tanin des Labiées" ou Lamiaceae), acide chlorogénique et acide caféique,
• Triterpènes (acide ursolique, acide oléanolique et acide hydroxyoléanolique)
• Mucilages uroniques
• Flavonoïdes (dérivés de la lutéoline, de la quercétine)

Effets indésirables éventuels et précautions d'emploi

• Parfaitement toléré jusqu'à 500 mg d'acide rosmarinique
• Un cas de dépendance aurait été signalé
• Attention aux interactions avec le fonctionnement thyroïdien

**Ces propriétés, indications  tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en Phytothérapie.On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute médication
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-  "L'aromathérapie exactement" par Pierre Franchomme Broché
- "Traité de phytothérapie clinique" de Christian Duraffourd, Jean-Claude Lapraz
- " Traité pratique de phytothérapie " de Jean-Michel Morel
- " phytembryothérapie - L'embryon de la gemmothérapie " de Dr. Frank Ledoux & Gérard Guéniot
- " La Gemmothérapie : Médecine des bourgeons " de Philippe Andrianne
- " La Spagythérapie " de Ceron Toni 
- " Les huiles de fleurs solarisées " docteur Claudine LUU